비염에 효능이 있는 작두콩차 효능 소개글
10월~11월에 급격하게 날씨가 추워지면서 환절기에 비염으로 고생하시는 분들이 많습니다. 저 또한 이 시기에는 어김없이 비염이 찾아옵니다.
저처럼 비염으로 고생하시는 분들에게 작두콩차를 추천합니다.
저는 작두콩 껍질을 따뜻한 물에 우려서 작두콩차로 매일 먹으면서 비염이 개선되는 효과를 직접 겪었습니다.
본 포스팅에서는 비염과 더불어 작두콩차 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
작두콩
작두콩은 콩과 한해 풀로 현존하는 콩과 식물 중 가장 큰 30~50㎝의 길이를 가진 식물입니다. 콩깍지의 모양이 작두와 비슷하다고 하여 작두콩이라는 이름이 붙여졌습니다.
1개의 콩깍지에서 8알 정도의 콩이 나오며 여름에 흰색 또는 분홍색 꽃을 피우고, 7~9월에 수확합니다.
작두콩은 보통 차로 우려먹으며, 콩자반, 영양밥 등으로 섭취하기도 합니다. 작두콩차는 작두콩 껍질의 고소한맛이 일품이라서 녹차나 보리차 대용으로 먹기에도 좋은 차입니다.
작두콩차 효능
작두콩차 효능은 아래와 같이 다양합니다.
작두콩차 효능 1 - 비염, 축농증 등 코질환 개선 및 예방
작두콩차 효능 중 가장 잘 알려진 기능은 비염, 축농증 등 코질환 개선 및 예방 효능입니다.
작두콩차는 아미노산의 일종인 히스티딘과 카나바닌이라는 성분이 풍부합니다.
이 히스티딘이 코에 있는 염증을 제거하거나 완화시키는데 도움을 줘서 비염이나 축농증 등 코 질환의 완화 및 개선에 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 2 - 신장 건강 증진
두번째 작두콩차 효능은 신장 건강 증진입니다. 신장은 체내의 노폐물을 거르고 혈액과 체액을 건강하게 유지하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다.
작두콩에 많이 함유하고 있는 우레아제는 원래 체내에 존재하는 효소로, 요소를 암모니아와 이산화탄소로 분해하는 역할을 함으로써 인간은 유독물질을 몸 밖으로 배출할 수 있습니다.
또 작두콩에 포함되는 콘카나발린 A는 신장의 여과 기능 회복에 도움이 된다고 알려지고 있습니다.
작두콩차 효능 3 - 혈액순환 촉진 및 고혈압 예방
작두콩차 효능 세번째는 혈액순환 촉진 기능입니다. 작두콩에 포함되어있는 카나바닌에는 혈액, 체액의 흐름을 촉진하는 효과가 있습니다.
또 작두콩에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 콜레스테롤을 억제, 동맥 경화나 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다.
작두콩차 효능 4 - 치주염, 입냄새 등 치주질환 개선
작두콩차 효능 네번째는 치주염 및 입냄새 등 치주질환을 개선하는 것입니다.
치주염은 치아 표면에 있는 세균이 발생시키는 독소가 잇몸에 염증을 일으키거나 뼈를 녹입니다. 작두콩에 함유된 카나바닌이 이러한 염증을 억제하는 효과가 있습니다.
또한, 작두콩을 계속적으로 섭취하면 잇몸의 부기, 출혈 등의 염증을 짧은 기간에 개선함으로써 입냄새도 예방할 수 있습니다.
작두콩차 효능 5 - 부종 예방 및 개선
부종은 부종이라고도 불리며, 세포사이에 존재하는 수분인 간질액의 흐름이 정체됨으로써 손발이나 얼굴이 붓는 증상입니다.
부종은 신장 기능이 좋지 않는 환자나 비교적 근육량이 적은 여성들에게 자주 나타나는 증상입니다.
작두콩은 신장 기능을 높이고 여분의 수분을 배출하여 부종을 해소하는 효과가 있습니다.
작두콩차 효능 6 - 알레르기 증상 완화
작두콩차 효능 여섯번째는 알레르기 증상의 완화입니다.
작두콩에 포함되는 성분의 하나인 콘카나발린 A에는 면역력을 높이는 작용이 있어 화분증이나 아토피성 피부염 등 알레르기 증상을 완화하는 효과가 있습니다.
작두콩차 효능 7 - 치질 증상 개선
작두콩차 효능 일곱번째는 치질 증상 개선입니다.
염증을 억제시키는 카나바닌이 풍부하게 포함되어 있어 치질을 개선하는데 도움을 줍니다. 차를 섭취하는 방법, 작두콩을 달인 즙을 직접 환부에 발라주면 효과적으로 치질 증상을 개선할 수 있습니다.
작두콩차 효능 8 - 변비 개선
작두콩차 효능 여덟번째는 변비 개선 기능입니다.
작두콩은 일반 콩에 비해 2배의 식이섬유가 포함되어 있어 변비 해소에 효과가 있으며, 효소의 일종인 아밀라아제가 포함되어 있어 소화를 도와서 복부의 상태를 안정시켜줍니다.
작두콩차 효능 9 - 다이어트
작두콩차 효능 아홉 번째는 다이어트 기능입니다.
식사에서 섭취한 지방은 췌장에서 분비되는 지방 소화 효소에 의해서 분해된 뒤 흡수됩니다. 이 중 체내에 있는 에너지가 과다할 경우 지방으로 축적됩니다.
작두콩에 풍부하게 함유된 사포닌은 당질이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 기능이 있기 때문에 다이어트를 하는데 좋은 선택지가 될 수 있습니다.
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