코골이 고치는 법, 코 고는 원인 알아보기

수면장애와 무호흡으로 건강을 위협하는 코골이 고치는 법에 대한 소개글 우리나라 성인 10명 중 3명은 수면장애를 겪고 있다고 합니다. 그중 코골이 및 수면무호흡증 증상도 주요 이러한 수면 장애 원인 중 하나라고 볼 수 있습니다. 코골이는 수면 중 호흡에 이상이 생기면 건강에 위협을 가할 수 있고 그 소음으로 인해 가족들의 수면리듬까지 방해할 수 있기 때문에 꼭 고쳐야 하는 증상입니다. 본 포스팅에서는 코를 고는 원인, 코골이 고치는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코를 고는 원인 1. 입호흡 사람의 몸이 피곤하게 되면 피로 해소를 위해 뇌에 많은 산소를 공급해야 하기 때문에 입으로도 더 호흡을 하고자 합니다. 또한 코가 막혀있으면 입으로 호흡하게 됩니다. 이렇게 입으로 호흡을 하면 기도에 많은 공기가..